Folge 43 - Was das Schreiben mit deinen Gefühlen macht – und warum du es brauchst
Shownotes
Was, wenn du deine Gefühle nicht länger unterdrücken musst – sondern sie einfach aufschreiben darfst?
In dieser Folge zeige ich dir, warum das handschriftliche Schreiben mehr ist als ein nettes Ritual. Es ist ein emotionales Werkzeug. Ein stiller, kraftvoller Raum, der dich zu dir selbst zurückbringt – gerade dann, wenn alles zu viel ist.
Du erfährst: – Warum handschriftliches Schreiben dein Nervensystem beruhigt – Was beim Journaling im Gehirn passiert (und warum das wirkt) – Drei einfache Fragen, mit denen du sofort loslegen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will mir selbst wieder näher kommen – ehrlich, echt und ohne Umwege.
🖋️ Stift raus. Gefühl an. Und los.
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