Folge 36 - Welche Informationen wir von unseren Gefühlen bekommen und ob wir ihnen immer vertrauen können
Shownotes
Manchmal fühlt es sich an, als würden unsere Gefühle uns überrollen. Zwischen Reizüberflutung, Alltagsanspruch und innerem Druck wissen viele sensible Frauen oft gar nicht mehr, wohin mit all dem, was da gerade in ihnen los ist.
In dieser Folge von Frau Sensibelchen spreche ich mit dir über:
den Unterschied zwischen adaptiven (angemessenen) und maladaptiven (unangemessenen) Emotionen, warum unangenehme Gefühle nicht „weg müssen“, sondern gehört werden wollen, und wie du deine Bedürfnisse hinter den Gefühlen erkennen kannst – sanft, achtsam und mutig.
Hör rein, wenn du lernen möchtest:
Wie du deine Emotionen besser verstehst Warum deine Gefühle Hinweise und keine Hindernisse sind Und wie du mit einfachen Tools wieder sanft in deine Mitte findest.
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Deine Silvia 🌿
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